肉丁花菜 - 肉丁花菜的做法,肉丁花菜怎麼做好吃,肉丁花菜的家常做法 - 京細菜譜

肉丁花菜

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愉快shovel

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菜花的營養較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。

今天將菜花與肉丁搭配在一起，做了這份香噴噴的肉丁菜花，營養豐富、味道鮮美的家常菜。

時間:10-30分鐘

食材

精肉 100g

菜花 300g

油適量

鹽適量

蒜瓣適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

菜花掰成小朵，洗淨
步驟 2/10

精肉切丁
步驟 3/10

蒜瓣切片
步驟 4/10

坐鍋，放油，爆香蒜片
步驟 5/10

倒入肉丁炒熟
步驟 6/10

放蠔油炒香
步驟 7/10

倒入菜花
步驟 8/10

翻炒至熟
步驟 9/10

放鹽、醋、醬油，翻勻出鍋
步驟 10/10

裝盤

小貼士

蠔油具有提香的作用。

釋出於 2022-06-09