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蒜香醬香烤金針菇
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落寞persistence

街頭小吃,雖難登大雅之堂,但也有令人垂涎三尺,欲罷不能的的神奇魅力,無論酷暑還是寒冬,小吃店前排起的長長隊伍,就是很好的說明。

烤金針菇,就是其中之一。

金針菇學名毛柄金錢菌, 其菌柄細長,似金針菜,故稱金針菇,屬傘菌目白蘑科金針菇屬,是一種菌藻地衣類。

金針菇具有很高的營養價值,其氨基酸的含量豐富,其中賴氨酸的含量很高,可以促進兒童的智力發育。

金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。

冬季來臨,萬物皆貴,去一趟大菜市場,買點蔬菜水果肉類,幾百塊,一會兒就沒了,幾根大蔥,幾頭大蒜,就得20多塊,真是蒜你狠!

只有這金針菇便宜的很,2,3塊錢就買一把,但是呢,因為怕壞掉臭掉所以每次也也不敢多買,只是一兩包而已。

網查金針菇可以這樣儲存:剪掉根部,淡鹽水中浸泡10分鐘,瀝乾後放入冰箱冷藏儲存,據說可以儲存一週左右,下次試試。

烤金針菇,非常的簡單易行,甚至比炒或是涼拌金針菇還簡單,連火都不用開,只需將金針菇去根洗淨,抹上自己喜歡的醬料,放入烤箱烤制即可。

我用的醬料是蒜泥和黃豆醬,所以金針菇蒜香和醬香濃郁,金針菇口感爽滑鮮嫩,味道非常不錯,喜歡焦香的就多烤一會兒,自己做,就是這麼任性,這麼隨心所欲。

時間:10-30分鐘
食材
金針菇 1把
豆瓣醬 適量
大蒜 2粒
生抽 適量
大蔥 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    主要食材: 金針菇洗淨; 蔥蒜備好; 豆瓣醬備好;
  • 步驟 2/7
    豆瓣醬加蒜泥,加生抽拌勻;
  • 步驟 3/7
    烤盤墊錫紙,放入金針菇;
  • 步驟 4/7
    醬汁均勻抹在金針菇上;
  • 步驟 5/7
    烤箱200度,烤20分鐘;
  • 步驟 6/7
    帶隔熱手套取出;
  • 步驟 7/7
    撒些蔥花即可。
小貼士

金針菇去除根部,沖洗乾淨;

豆瓣醬已有鹹度,不加鹽;

烤箱溫度時間靈活調整。

釋出於 2023-01-13
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