jxcaipu logo
素炒菠菜
3.2萬 熱度 150 收藏
韓真zZ

菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用。

時間:10-30分鐘
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備菠菜
  • 步驟 2/7
    菠菜擇好、洗乾淨、切段，蒜切末
  • 步驟 3/7
    鍋燒熱倒油幹辣椒爆香
  • 步驟 4/7
    出辣香味將菠菜放入煸炒
  • 步驟 5/7
    放適量的醬油煸炒
  • 步驟 6/7
    放適量的鹽將蒜末放入煸炒
  • 步驟 7/7
    好了盛盤。
小貼士

無

釋出於 2022-06-08
251
相關菜譜
寫評論