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果仁南瓜糯米餈
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桔子flux

平時都是吃煮的湯圓,正月十五了,做一個低糖的南瓜糯米裹個大杏仁或者腰果,平日裡當餐前小點,即可補充能量,又有果仁健腦益智,很不錯的搭配哦。

食材
南瓜 500g
糯米粉 200g
大杏仁 10g
腰果 20g
椰蓉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    南瓜去皮切小片
  • 步驟 2/6
    上蒸鍋蒸熟
  • 步驟 3/6
    用勺子壓成泥
  • 步驟 4/6
    加入適量糯米粉,攪拌均勻成稍稀一些的麵糊
  • 步驟 5/6
    上蒸鍋蒸10分鐘
  • 步驟 6/6
    蒸好的糯米,手上沾點水,取一小團,搓圓壓扁,加一顆大杏仁,包裹起來搓圓,裹上椰蓉即可。
小貼士

南瓜品種不同含水量也不同,加入糯米粉時要邊攪拌邊加,麵糊要不要太稠,我的這個就稍微有些稠了,蒸出來有些硬,不太好成型。

釋出於 2022-11-14
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