香菇炒油菜,香菇清香鮮美,能增進食慾,降低血脂,對高血脂患者更為適宜,油菜中含有大量的植物纖維素,不但色味俱佳,而且還能解油膩,給腸胃排毒,並且是招待客人的一道快手菜。
快速髮香菇:在水中發少許糖,再將香菇乾貨放入,可以再10分鐘內發好香菇,更快捷簡便。
油菜炒制時間不宜過長,變色後就加入鹽和耗油翻拌均勻即可。