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香菇青菜
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冷血哥雁雪

青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,它為保證身體的生理需要提供物質條件,有助於增強機體免疫能力;還具有防止血漿膽固醇形成,潤澤皮膚,延緩衰老,防癌抗癌的功效。

香姑是名貴的食品,營養十分豐富,是傳統的“八大山珍”之一。兩種食材是很不錯的搭配。

時間:10分鐘內
食材
青菜 250g
香菇 5個
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材。
  • 步驟 2/7
    青菜洗淨切段。
  • 步驟 3/7
    香菇泡發好。
  • 步驟 4/7
    起油鍋煸炒青菜。
  • 步驟 5/7
    青菜有點發軟時放入香菇。稍放點水。
  • 步驟 6/7
    放鹽
  • 步驟 7/7
    翻炒一會即可。
小貼士

青菜炒制時間不宜過長。

釋出於 2024-10-25
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