香菇味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)。
菠菜,韭菜,芹菜,萵筍為春季時令蔬菜。
富含鐵等多種礦物質和胡蘿蔔素,多吃有益養肝補血,排毒解毒
豆腐煎一下比較不容易爛