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青椒炒油果
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virtual雨欣

平常難得上菜市，所以偶爾的菜市之行，總會控制不住購買慾望，經常買的量超出實際需求。

上次買的青椒，足夠吃三餐了，看來以後不能光看價格便宜，也要看實際消耗能力了……

時間:10分鐘內
食材
青椒 121g
油果 55g
油 適量
生抽 適量
胡蘿蔔 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    油果切條狀。
  • 步驟 2/8
    青椒切圈，胡蘿蔔切薄片。
  • 步驟 3/8
    蒜米拍裂。
  • 步驟 4/8
    熱鍋下油，放入蒜米爆香。
  • 步驟 5/8
    倒入胡蘿蔔翻炒。
  • 步驟 6/8
    倒入青椒。
  • 步驟 7/8
    倒入油果。
  • 步驟 8/8
    調入適量的生抽翻炒均勻即可。
小貼士

胡蘿蔔要用油炒，胡蘿蔔素才能更好為人體所吸收。

釋出於 2024-10-12
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