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韭黃炒雞蛋
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咕訝儀溫貝

韭黃是韭菜隔絕光線,在黑暗中生長不能合成葉綠素變黃而成。韭黃屬百合科多年生草本植物,以種子和葉等入藥。韭黃也稱“韭芽”、“黃韭芽”、“黃韭”,俗稱“韭菜白”,其營養價值要遜於韭菜。韭黃含豐富的蛋白質,糖,礦物質鈣、鐵和磷,維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸,以及甙類和苦味質等。韭黃的功效有哪些?

1、補腎溫陽:韭黃性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿 韭黃、遺精、早洩等病症。

2、益肝健胃:韭黃含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。

食材
韭黃 200g
雞蛋 200g
五花肉 20g
適量
適量
老抽 適量
十三香 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    韭黃洗淨控水
  • 步驟 2/9
    雞蛋打好
  • 步驟 3/9
    菜和肉切好
  • 步驟 4/9
    雞蛋打散
  • 步驟 5/9
    鍋裡放油下肉煸香,放十三香,老抽煸炒
  • 步驟 6/9
    然後下雞蛋炒熟
  • 步驟 7/9
    放韭黃翻炒
  • 步驟 8/9
    加鹽少許翻炒
  • 步驟 9/9
    出鍋裝盤
釋出於 2024-11-22
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