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雞肉藕條魔芋粉
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魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維，多種氨基酸和微量元素，經常食用對人體好處很多，而且水分較多，減肥食用很好哦~

時間:10-30分鐘
食材
魔芋 300g
藕 100g
雞肉 50g
油 適量
鹽 適量
蔥 適量
醬油 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    藕洗淨去皮，切成條狀。
  • 步驟 2/7
    雞肉洗淨，切成條狀。
  • 步驟 3/7
    魔芋過水後備用。
  • 步驟 4/7
    蔥姜切好備用。
  • 步驟 5/7
    鍋內油熱放入蔥花煸炒，再放入雞肉。
  • 步驟 6/7
    翻炒後加入藕條，醬油。繼續翻炒。
  • 步驟 7/7
    加入魔芋粉，翻炒後燜煮一下，調味出鍋即可。
小貼士

魔芋吸水力強，減肥可以多加水，吸水飽滿後飽腹感更強。

釋出於 2024-09-17
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