肉炒土豆絲
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安秋綠光
關注
土豆同大米相比，所產生的熱量較低，並且只含有0.1％的脂肪。如果把它作為主食，每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多餘脂肪會很有效。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
土豆去皮洗淨 -
步驟 2/9
切絲
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步驟 3/9
蔥蒜姜切碎，幹辣椒切段
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步驟 4/9
五花肉切片
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步驟 5/9
涼油放肉超變色放蔥薑蒜
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步驟 6/9
放醬油，加少量水乾辣椒燒開
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步驟 7/9
再放土豆絲，放鹽，味精翻炒
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步驟 8/9
炒到土豆絲變色就熟了
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步驟 9/9
出鍋的時候在放點蔥花拌一下
小貼士
也可以把土豆絲焯一下再炒
釋出於 2024-08-06
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