醬香土豆片是我們家頻頻出現在餐桌上的一道菜,燒好的土豆片醬汁濃郁,軟爛香酥,非常下飯!也是土豆控一族擋不住的誘惑哦!
土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜,學名馬鈴薯,與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大農作物。營養齊全,而且易為人體消化吸收,在法國,土豆被稱作「地下蘋果」,在歐美享有「第二麵包」的稱號。土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。每週吃5~6個土豆可使中風機率下降40%。中醫認為,土豆性平味甘,具有和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎、活血消腫等功效,可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚溼疹等症,也是胃病和心臟病患者的優質保健食品。
1、炒土豆片的油最好比平時炒菜用油多一匙,油多些土豆不容易散碎。
2、土豆切開後容易氧化變黑,屬正常現象,不會造成危害,泡入水中片刻可防止發黑。