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臘腸炒菜花
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綿綿柳峸陽

有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的,這是因為體內缺乏維生素,尤其是維生素K的緣故。補充維生素K的最佳途徑就是多吃菜花。多吃菜花還會使血管壁加厚、加強,不容易破裂。

時間:10分鐘內
食材
菜花 500g
臘腸 50g
蒜頭 3個
生油 適量
醬油 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    把菜花切成一塊塊的
  • 步驟 2/5
    把臘腸也切成一塊塊的
  • 步驟 3/5
    放油,把蒜頭放進去
  • 步驟 4/5
    再把臘腸放進去炒一下,最後加上鹽和醬油調味就可以了。
  • 步驟 5/5
    成品來了。
小貼士

菜花的營養非常好,所以炒的時間不能太長。

釋出於 2024-06-18
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