今天給大家介紹的是我常做的一款餅,特別簡單,只需要雞蛋、麵粉、蔬菜,當然我還多加了一種東西,加入它使早餐餅吃起來更香。這餅不需要揉麵,也不發麵,三分鐘就上桌,金黃噴香,兒子天天嚷著吃呢。
家裡做菜還剩下一些包菜,早餐餅正好用上,它價格雖便宜但營養價值不一般。包菜也叫捲心菜,捲心菜富含維生素C、維生素B1、葉酸和鉀,因此孕婦和貧血者可以多食用捲心菜。捲心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平,但價格卻是很低的。捲心菜還能提高人體免疫力,殺菌、抗菌消炎,預防感冒,在抗癌蔬菜中,捲心菜排在第五位。捲心菜還能加速潰瘍癒合,對胃潰瘍患者非常有效。多吃捲心菜,還可增進食慾,促進消化,預防便秘。
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