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養顏糖水
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孤單deafen

孩子們開學有一週多了，經過兩個月的長假後，一下子要飲食正常，作息規律正常，必須慢慢調整，當然要從飲食開始，湯水、糖水更是首選！

今天的糖水我選用雪梨、桃㬵、銀耳、紅棗和枸杞，加入冰糖，一款非常潤而清新甜美的糖水！

常喝糖水不但生津止渴、淨化血液、潤澤肌膚、美容養顏等抗衰老的功效！

愛美的mm要多關注哦！

常玩電腦和經常熬夜的親們也要偶爾來一碗哦！

時間:1-2小時
食材
桃膠 2兩
銀耳 1朵
紅棗 適量
雪梨 個
枸杞子 1把
冰糖 適量
清水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備桃膠
  • 步驟 2/10
    用清水浸泡一晚（我喜歡晚上泡，第二天早上用）當然隨自己方便，只要把桃膠徹底泡開才方便清洗，去除雜質
  • 步驟 3/10
    準備好雪梨、銀耳、紅棗和枸杞子
  • 步驟 4/10
    去除雜質後的桃膠倒入鍋中
  • 步驟 5/10
    把泡開的銀耳撕成小塊、雪梨削皮去心任意切成小塊、紅棗洗淨，一一加入鍋中
  • 步驟 6/10
    加入冰糖
  • 步驟 7/10
    加入適量清水大火煮開轉小火煮一個半小時
  • 步驟 8/10
    關火之前把洗好的枸杞子加入滾一滾即可
  • 步驟 9/10
    一碗潤而清新甜美的糖水完成
  • 步驟 10/10
    開動吧！常吃可有美容功效哦！
小貼士

無

釋出於 2022-03-15
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