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臘肉燉豆角
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久醉繞心絃夏芙

現在是豆角的季節,從十幾元的冬季豆角開始吃,到現在的大量上市的季節,真可謂見證了豆角的從貴族成為普通一族。豆角無論是炒還是燉都是美味。就是不管如何做,有一點要清楚,就是必須的熟透,這是最重要的,因為沒有熟透的豆角吃了會中毒,所以好多學校食堂都禁止食用豆角,因為發生過不少豆角中毒事件。小夥伴們你們學校的食堂有豆角嗎?自家做豆角好多了,我一般都煸炒特別的香濃,就是煸炒需要掌握火候。需要一定的廚藝技巧,新手我建議還是燉或者焯水再炒比較安全可靠。畢竟家人的健康就掌握你手裡了。

今天分享的是從小吃到大的《臘肉燉豆角》其實我們叫做四季豆,注意,是燉喲,作為煮婦,我喜歡“燉”菜,比“炒”好掌握火候,也更入味。特健康,懶人煮婦最喜歡追燉菜,我就是。而臘肉,怎麼燉都可以,個人感覺比新鮮大肉燉豆角好吃。這次我把上次的臘豬蹄也一起燉了,還有臘排骨,臘肉真可謂是大聚會了,把豆角燉的香味四溢,滿房子都是香味,鄰居都來問了!

時間:1-2小時
食材
臘肉 1000g
豆角 400g
適量
10g
肉蔻 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    主料:臘肉(肥肉和臘排骨)、豆角 輔料:鹽、姜、肉蔻
  • 步驟 2/12
    把臘肉用涼水泡泡,多泡幾小時去掉鹹味,在用溫水清洗,在溫水裡加一瓶蓋的白醋,這樣就容易洗掉晾曬時的灰塵和浮油了
  • 步驟 3/12
    撈起洗幾次,切薄片,把薑切片
  • 步驟 4/12
    把鍋燒熱,加入切好的臘肉快速翻炒扁出油
  • 步驟 5/12
    把油倒出,加入涼水
  • 步驟 6/12
    加肉蔻和薑片,大火燒開 倒入沙煲裡
  • 步驟 7/12
    倒入沙煲裡,大火燒開
  • 步驟 8/12
    改小火30分鐘左右(因為臘肉切的比較薄,很好熟)
  • 步驟 9/12
    豆角去掉筋尾部,有掰成段(最好大一些)洗淨
  • 步驟 10/12
    加豆角到煲裡
  • 步驟 11/12
    加少許鹽,最好事先嚐嘗味道,臘肉可有鹹味喲
  • 步驟 12/12
    再次燉到豆角熟透即可
小貼士

1、臘肉一定提前泡泡,去掉鹹味

2、豆角燉的時候,不要加蓋,最好燉熟透,要不會中毒

釋出於 2023-03-14
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