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南瓜菠菜粥
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confirmation小蔥

其實南瓜菠菜粥最好是用老南瓜煮，老南瓜本身有甜味，寶寶會比較喜歡吃，因為家裡正好有嫩南瓜和菠菜，我就將就嫰南瓜給他煮了。

時間:1-2小時
食材
南瓜 20g
菠菜 15g
大米 20g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    嫩南瓜洗淨，切粒
  • 步驟 2/7
    菠菜焯水，出鍋，切碎
  • 步驟 3/7
    大米浸泡30分鐘
  • 步驟 4/7
    所有食材放入BB煲內
  • 步驟 5/7
    加入適量清水
  • 步驟 6/7
    蓋上鍋蓋，煮2個小時即可
  • 步驟 7/7
    出鍋。
小貼士

菠菜含草酸過高，所以要先焯水。

釋出於 2022-05-20
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