南瓜白菜瘦肉粥
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南瓜白菜瘦肉粥，南瓜含有澱粉，蛋白質，胡蘿蔔素，維生素B，維生素C和鈣，磷等成分，營養很豐富。小白菜含鈣量高，是防治維生素D缺乏（佝僂病）的理想蔬菜。豬肉含有豐富的蛋白質及支付，碳水化合物，鈣，磷，鐵等成分。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備食材 -
步驟 2/6
豬肉洗淨，切片，放入沸水裡焯水出鍋
-
步驟 3/6
瘦肉切碎，南瓜洗去皮，去瓤，洗淨，切碎，小白菜洗淨切碎
-
步驟 4/6
把大米，南瓜和瘦肉放入BB煲內，加適量水煮沸
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步驟 5/6
然後放入小白菜煮熟即可
-
步驟 6/6
出鍋
小貼士
大米最好是浸泡半個小時至一個小時。
煮粥時要不時的攪拌一下，避免粘鍋。
釋出於 2024-02-23
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