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山藥黑米粥
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曼雪殺戮橫行

黑米有滋陰補血功效,女人常吃黑米比較好,山藥是延年益壽、美容養顏的食品。這道粥有益氣補血的功效哦。

食材
黑米 30g
薏米 20g
糯米 30g
山藥 200g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材
  • 步驟 2/7
    把3種米淘洗乾淨
  • 步驟 3/7
    放入鍋中大火煮開
  • 步驟 4/7
    撇去浮沫,改小火
  • 步驟 5/7
    山藥去皮切丁
  • 步驟 6/7
    等煮到粥有點濃稠時放入山藥
  • 步驟 7/7
    再煮到山藥酥爛即可
小貼士

黑米、薏米事先浸泡過夜

釋出於 2022-08-24
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