保護心血管

腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。

延緩衰老

含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。

增加抵抗力

經常食用腰果可以提高機體抗病能力，使體重增加。