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草莓山藥泥~寶寶輔食
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弎眉桔

很多寶媽跟我留言，說寶寶不愛喝奶粉，之前囤的奶粉家裡家裡剩一堆怎麼破？

奶粉可以補充很多寶寶需要的鈣質，寶寶喜歡直接喝再好不過啦~如果不喜歡直接喝也可以放在輔食裡呢~

今天做的山藥泥裡也加了奶粉呢，山藥可以調理脾胃，打成泥更軟糯啦~

再淋上草莓醬，酸酸甜甜更好吃啦，完勝冰淇凌哦~這麼也吃不怕山藥幹口沒味道， 還不上火，寶寶天熱就吃它啦~

時間:10-30分鐘
食材
山藥 70克
沖泡好的奶粉 30克
草莓 適量
紫蘇籽油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    準備食材：山藥70克、沖泡好的奶粉30克、草莓適量、紫蘇籽油適量。
  • 步驟 2/14
    山藥切片。
  • 步驟 3/14
    將山藥上鍋蒸熟。
  • 步驟 4/14
    草莓洗淨切碎，放入攪拌機中。
  • 步驟 5/14
    將草莓打成泥。
  • 步驟 6/14
    將草莓泥加熱，攪拌成草莓醬。
  • 步驟 7/14
    蒸好的山藥倒入攪拌機中，加入沖泡好的奶粉。
  • 步驟 8/14
    將山藥泥和奶粉打成山藥泥。
  • 步驟 9/14
    打好的山藥泥中滴幾滴紫蘇籽油。
  • 步驟 10/14
    攪拌均勻。
  • 步驟 11/14
    將山藥泥裝到裱花袋中。
  • 步驟 12/14
    再山藥泥擠到成品容器中。
  • 步驟 13/14
    將草莓醬淋在山藥泥上。
  • 步驟 14/14
    看！淋好草莓的山藥泥就這樣完成啦~怎麼樣，這個顏色看起來是不是超級好看！寶寶自己舀著吃，一口一口又甜又清涼呢~
小貼士

作為一名營養師，在小思同學新增輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長發育。

所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，來我的公眾號“寶寶營養輔食”即可獲取。

PS：建議大家在買草莓的時候一定要挑選甜一點的草莓，不然會很酸呢~還有熬製草莓的時候一定要調小火，不停的攪拌，這樣不會糊鍋呢~

PS：紫蘇籽油中含有豐富的α-亞麻酸，輔食中滴幾滴紫蘇籽油，有助於寶寶的腦部發育~寶寶越吃越聰明哦~

釋出於 2022-11-09
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