臺灣人把草莓稱為"活的維生素丸",德國人把草莓譽為"神奇之果",可見是不無道理的。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。山藥中藥材稱為淮山,因其營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,既可作主糧,又可作蔬菜,同時山藥的保健作用也不容小視,由於鮮山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質,可以防治人體脂質代謝異常,以及動脈硬化,對維護胰島素正常功能也有一定作用,有增強人體免疫力,益心安神,寧咳定喘,延緩衰老等保健作用。這次還是試用“維仕美”食物料理機,感覺這臺機器攪拌食材,非常的細膩,口感很好,做這個草莓山藥泥快捷方便,山藥泥細膩軟滑,草莓醬和山藥泥碰撞出完美的口感。非常適合女士和孩子的一道清新口味小甜品。
用鐵棍山藥做山藥泥,口感和營養會更好。
沒有新鮮草莓,就加入一些草莓醬代替,口感也不錯。