jxcaipu logo
草莓山藥泥
8.9萬 熱度 1.3萬 收藏
衝鋒衣leaflet

臺灣人把草莓稱為"活的維生素丸",德國人把草莓譽為"神奇之果",可見是不無道理的。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。山藥中藥材稱為淮山,因其營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,既可作主糧,又可作蔬菜,同時山藥的保健作用也不容小視,由於鮮山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質,可以防治人體脂質代謝異常,以及動脈硬化,對維護胰島素正常功能也有一定作用,有增強人體免疫力,益心安神,寧咳定喘,延緩衰老等保健作用。這次還是試用“維仕美”食物料理機,感覺這臺機器攪拌食材,非常的細膩,口感很好,做這個草莓山藥泥快捷方便,山藥泥細膩軟滑,草莓醬和山藥泥碰撞出完美的口感。非常適合女士和孩子的一道清新口味小甜品。

時間:10-30分鐘
食材
草莓 6粒
鐵棍山藥 250g
白糖 30g
草莓果醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/7
    山藥去皮切斷。
  • 步驟 3/7
    山藥入蒸鍋中蒸熟。
  • 步驟 4/7
    蒸熟的山藥取出。草莓去蒂加入白糖。
  • 步驟 5/7
    山藥,草莓,白糖放入維仕美料理杯中蓋緊杯蓋。
  • 步驟 6/7
    啟動開關鍵,調製10檔攪打成泥。
  • 步驟 7/7
    攪打好的山藥泥盛出,澆上草莓醬即可食用。
小貼士

用鐵棍山藥做山藥泥,口感和營養會更好。

沒有新鮮草莓,就加入一些草莓醬代替,口感也不錯。

釋出於 2019-06-12
相關菜譜
寫評論