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草莓山藥
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鐵棍山藥中還含有豐富的DHEA(青春因子),是人體生命活動中非常重要得一種活動物質,是環戊烷多氫菲得一種衍生物。環戊烷多氫菲是人體內腎上腺皮質激素和性激素(雌、雄激素)得基本結構。DHEA得主要保健功效是抗衰老、增強免疫功能和改善性功能。以前在飯店吃過藍莓山藥,想到這次自己做了草莓果醬,何不來個草莓山藥,而且是零新增劑,製作又非常簡單,過年時上一份草莓山藥,一定深受小朋友們的喜歡。

時間:10-30分鐘
食材
鐵棍山藥 5段
草莓醬 適量
澱粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    山藥洗乾淨
  • 步驟 2/7
    山藥皮去掉,準備好草莓醬
  • 步驟 3/7
    放入高壓鍋上蒸,等聽到嗤嗤的聲音後蒸5分鐘即可
  • 步驟 4/7
    蒸熟的山藥切斷,碼好放在盤裡
  • 步驟 5/7
    鍋中放入適量水
  • 步驟 6/7
    水開放入草莓醬,煮開後開小火勾芡一下
  • 步驟 7/7
    取出草莓醬,有勺子淋在碼好的山藥上即可
小貼士

鐵棍山藥只能熟著吃,不能生吃

釋出於 2022-08-01
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