涼拌筍絲
1.5萬 熱度
181 收藏
弓天涯嘯西風
關注
在嫂子家吃過一次，感覺很清口，很好吃，還有營養。萵筍可以提高人體血糖代謝功能：萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟用劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。婆婆又糖尿病，正好吃它了
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
萵筍擦成絲 -
步驟 2/9
用開水汆一下
-
步驟 3/9
豆皮洗淨
-
步驟 4/9
切成絲
-
步驟 5/9
蒜切碎
-
步驟 6/9
蒜，醋，香油，鹽攪拌成汁備用
-
步驟 7/9
把萵筍絲和豆皮放在碗中
-
步驟 8/9
淋上調好的料
-
步驟 9/9
裝盤
小貼士
萵筍汆水時間要短，時間長了就不脆了
釋出於 2023-03-23
相關菜譜
-
涼拌筍絲忐忑infer5.8萬 熱度 172 收藏
-
涼拌筍絲kjy-w12.7萬 熱度 75 收藏
-
涼拌筍絲冷冷banquet7.1萬 熱度 180 收藏
-
涼拌筍絲WuLi故事7.6萬 熱度 121 收藏
-
涼拌筍絲語竹徒手敬歲月6.3萬 熱度 726 收藏
-
涼拌筍絲雁雲霸氣四濺9.5萬 熱度 159 收藏
-
涼拌筍絲荀南薔北薇6.7萬 熱度 8 收藏
-
涼拌三絲池白萍蝕1.5萬 熱度 192 收藏
-
涼拌三絲大豬肘子不服輸1.4萬 熱度 195 收藏
-
涼拌雞絲壞壞incomplete1.4萬 熱度 129 收藏
-
黃瓜涼拌粉絲塵埃落下解海暃1.4萬 熱度 172 收藏
-
涼拌雞絲自仕鴨毓憂1.4萬 熱度 172 收藏
-
涼拌三絲Chim_wan1.6萬 熱度 153 收藏
-
涼拌粉絲長情2.1萬 熱度 91 收藏
-
涼拌三絲搪瓜訪本貢2.5萬 熱度 139 收藏
-
涼拌三絲孤單deafen2.6萬 熱度 170 收藏
-
涼拌粉絲EDC的小迷弟阿2.5萬 熱度 101 收藏
-
涼拌三絲趙勞資有保險i2.6萬 熱度 187 收藏
-
涼拌三絲spiral任性3.6萬 熱度 96 收藏
-
涼拌三絲朗瓜兆詒誥2.5萬 熱度 130 收藏
