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黑芝麻吐司三明治
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賬毓辜炊接

昨晚做了黑芝麻吐司，今天用來做三明治當早餐，方便、營養、美味！

時間:10-30分鐘
食材
吐司麵包 3片
雞蛋 1個
芝士片 1片
午餐肉 1片
蘆筍 2支
番茄 3片
油 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    新鮮蘆筍洗淨去皮
  • 步驟 2/11
    放開水裡略燙一下
  • 步驟 3/11
    取出切片備用
  • 步驟 4/11
    鍋裡倒適量油，將雞蛋煎熟，儘量弄成方形
  • 步驟 5/11
    番茄切片備用，所有材料準備好
  • 步驟 6/11
    先放一片黑芝麻吐司，再放上芝士片
  • 步驟 7/11
    放上午餐肉和蘆筍片
  • 步驟 8/11
    蓋上一片黑芝麻吐司
  • 步驟 9/11
    放上煎熟的雞蛋
  • 步驟 10/11
    再放上番茄片
  • 步驟 11/11
    最後蓋一片黑芝麻吐司，對角線切開即可！
小貼士

蘆筍片上可以撒一點鹽，麵包片上可以抹點色拉醬增味，我這個沒有塗抹，也可以把麵包片放烤箱略烤一下，隨個人喜好吧！

釋出於 2023-02-25
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