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胡蘿蔔炒金針菇
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胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,及維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K、葉酸、鈣質及膳食纖維等,幾乎可以與多種維生素藥丸媲美。可做炒食、煮食、生吃、醬漬、醃製等。搭配金針菇炒菜,味道也挺好的。

時間:10分鐘內
食材
胡蘿蔔 1根
金針菇 90g
幹黑木耳 10g
大蔥 適量
適量
食用油 適量
適量
蠔油 適量
黑胡椒粉 適量
白醋 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    胡蘿蔔去皮切絲,泡發的黑木耳切絲,蔥姜切好備用。
  • 步驟 2/10
    金針菇去跟並洗淨。
  • 步驟 3/10
    鍋內加水燒開,放入金針菇綽燙一下,之後撈出並瀝去水分。
  • 步驟 4/10
    炒鍋放油燒熱,放入蔥姜炒香。
  • 步驟 5/10
    放入胡蘿蔔絲翻炒。
  • 步驟 6/10
    炒至胡蘿蔔絲稍軟,放入黑木耳翻炒。
  • 步驟 7/10
    放入金針菇,放入鹽和黑胡椒粉翻炒均勻。
  • 步驟 8/10
    放入少量白醋。
  • 步驟 9/10
    放入適量蠔油翻炒均勻即可。
  • 步驟 10/10
    盛出。
小貼士

調料可根據個人喜好選擇。

釋出於 2023-09-29
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