糟方腐乳炒花菜 - 糟方腐乳炒花菜的做法,糟方腐乳炒花菜怎麼做好吃,糟方腐乳炒花菜的家常做法 - 京細菜譜

糟方腐乳炒花菜

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花菜有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效。花菜是含有類黃酮最多的食物之一，可以防止感染，阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成小塊，從而減少心臟病與中風的危險。經常吃花菜還可以增強肝臟的解毒能力，提高機體的免疫力。

時間:10分鐘內

食材

花菜 260g

油適量

糟方腐乳 2塊

烹飪步驟

步驟 1/9

食材：花菜、糟方腐乳
步驟 2/9

將花菜掰成小朵清洗一下，撈出待用。
步驟 3/9

取出兩塊糟方腐乳放入小碗中。
步驟 4/9

用勺子碾碎，待用。
步驟 5/9

接著，將清洗好的花菜下入清水鍋中焯開至熟，撈出。
步驟 6/9

燒鍋倒油燒熱，下入焯熟的花菜翻炒一下。
步驟 7/9

然後，加入碾碎的糟方腐乳。
步驟 8/9

炒勻，即成。
步驟 9/9

出鍋裝盤。

小貼士

家常菜，簡單易做。

釋出於 2022-08-26