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豉椒茶樹菇
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靜絲醉色染紅顏

茶樹菇是一種高蛋白、低脂肪,營養豐富的食用菌,食之味美、柄脆,香氣濃郁、清脆爽口、堪稱美味佳餚。茶樹菇柄長且脆,鮮食口感極佳,經過乾製,其香味更在香菇之上。

茶樹菇性平、甘溫、無毒,常用作利尿滲溼、健脾止瀉之藥,具清熱、平肝、氣喘有獨特療效。且具有良好的防癌抗癌功能,享有“中華神菇”的美稱。

豆豉是我國傳統食品,不僅味美、可口,而且它的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類及鈣、鐵、磷、鑽、硒、硫胺素、核黃素、尼克酸等。

豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激素,能有效地預防腦血栓形成。具有解表清熱,透疹解毒之功效。適用於風熱頭痛,胸悶嘔吐,痰多虛煩等症。

時間:10-30分鐘
食材
茶樹菇 150g
臘腸 適量
適量
適量
杭椒 適量
豆豉 適量
乾紅椒 適量
剁椒 2勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好茶樹菇、臘腸、豆豉、青杭椒、姜蒜。
  • 步驟 2/6
    茶樹菇洗淨切兩段,臘腸切斜片,杭椒切段,姜切絲,蒜拍破,乾紅椒切絲。
  • 步驟 3/6
    鍋燒熱,加入食油,放入臘腸略煎。 臘腸撥一邊,爆香姜蒜、乾紅椒,倒入豆豉,炒出香味。
  • 步驟 4/6
    倒入茶樹菇,加胡椒,翻炒;加點水燜2分鐘。
  • 步驟 5/6
    倒入杭椒,翻炒均勻。
  • 步驟 6/6
    加入剁椒翻炒均勻即可。
小貼士

自制剁椒比較鹹,用鹽適度。

釋出於 2024-07-26
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