Name: 手撕包菜
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 包菜 200g; 黑木耳 30g; 油 適量; 鹽 適量; 生抽 適量; 醋 適量; 花椒 適量; 辣椒 適量; 大蒜 適量

手撕包菜

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白衣影眠夢笑香

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手撕包菜是我們經常吃的家常菜。雖然食材簡單，但營養美味。多吃包菜，，可增進食慾，促進消化預防便秘。包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

時間:10分鐘內

食材

包菜 200g

黑木耳 30g

油適量

鹽適量

生抽適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備食材
步驟 2/9

包菜洗淨撕成小塊
步驟 3/9

準備大蒜、花椒、辣椒
步驟 4/9

起油鍋煸香花椒後去掉花椒
步驟 5/9

再放入辣椒、大蒜煸香
步驟 6/9

放入包菜、黑木耳
步驟 7/9

放鹽
步驟 8/9

放生抽
步驟 9/9

等出鍋前放點醋即可

小貼士

黑木耳事先泡發好

釋出於 2022-12-13

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