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香辣海帶絲
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親遊謝暈冉

海帶是一種家常食材,風味獨特,食法也很多,涼拌、葷炒、煨湯,簡直是無所不可。

海帶不但味道鮮美,營養也非常豐富。海帶是鹼性食品,經常食用會增加人體對鈣的吸收,在油膩過多的食物中摻進點海帶,可減少脂肪在體內的積存。

時間:10分鐘內
食材
海帶絲 200g
豆皮 150g
食鹽 適量
味精 適量
白糖 適量
蔥絲 適量
尖椒 適量
老醋 適量
生抽 適量
辣椒油 適量
香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    食材。
  • 步驟 2/10
    紅椒洗淨切小段,大蔥切絲。
  • 步驟 3/10
    豆皮切成絲。
  • 步驟 4/10
    海帶絲焯水備用。
  • 步驟 5/10
    豆皮絲也焯水撈出。
  • 步驟 6/10
    焯過水的海帶絲和豆皮一起放入大盤中,加入蔥絲、紅辣椒、食鹽、味精、白糖少許。
  • 步驟 7/10
    加入生抽、
  • 步驟 8/10
    加入食醋。
  • 步驟 9/10
    加入香油
  • 步驟 10/10
    最後加入辣椒油拌勻即可。
小貼士

豆皮焯過水之後口感會更好。

釋出於 2022-04-22
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