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爆炒三文魚皮
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閒雲池中斂

耕心特愛吃三文魚皮，這東東啊，不可小看哦，含有Ω-3不飽和脂肪酸，可以幫助皮膚鎖住水分，有滋潤保溼的功效，防止產生皺紋。同時含有蝦青素，是維生素E的550～1000倍，能延緩皮膚衰老，還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。 這道【爆炒三文魚皮】柔軟滑潤，香醇腴美，糯軟又有韌性，著實讓耕心很是享用哦(*^__^*) 嘻嘻……

時間:10分鐘內
食材
三文魚皮 450g
橄欖油 適量
辣椒醬油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材：三文魚皮。
  • 步驟 2/7
    將三文魚皮擇洗乾淨，切塊。
  • 步驟 3/7
    熱油鍋。
  • 步驟 4/7
    放入三文魚皮。
  • 步驟 5/7
    倒入適量的辣椒醬油。
  • 步驟 6/7
    快速煸炒一會，即可關火。
  • 步驟 7/7
    盛入盤子裡，上桌後就可美美享用啦。
小貼士

魚皮入鍋不要炒太久。

釋出於 2022-07-11
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