玉米粒炒火腿
1.9萬 熱度
170 收藏
cautious上下
關注
玉米油富含多個不飽和鍵脂肪酸的油脂，是一種膽固醇吸收的抑制劑，對降低血漿膽固醇和預防冠心病有一定作用。
吃玉米時應把玉米粒的胚尖全部吃進，因為玉米的許多營養都集中在這裡。玉米熟吃更佳，烹調儘管使玉米損失了部分維生素C，卻獲得了更有營養價值的更高的抗氧化劑活性。
在玉米粒裡面稍微放一點火腿，辣椒進行小炒，也好吃
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/9
把辣椒切好 -
步驟 2/9
把玉米粒裝好
-
步驟 3/9
把切好的火腿同辣椒切好
-
步驟 4/9
把鍋燒開，放入適量的油
-
步驟 5/9
首先倒入切好的辣椒同火腿
-
步驟 6/9
玉米粒首先要用水把它煮開，便於容易炒
-
步驟 7/9
然後倒入濾過睡得玉米粒
-
步驟 8/9
上下翻炒，放入鹽，雞精
-
步驟 9/9
一碗老少皆宜的玉米粒就炒好了哦
小貼士
1，首先要把玉米粒煮熟，便於容易炒
2要少放一點油，使老人更覺得清淡可口
釋出於 2023-05-13
相關菜譜
-
玉米粒炒火腿丁忇筱園春色暨春3.9萬 熱度 151 收藏
-
玉米粒炒火腿腸甘操陝蠢夭13.1萬 熱度 775 收藏
-
玉米粒炒火腿腸冷騎毛驢追飛機1.3萬 熱度 98 收藏
-
玉米粒炒火腿率直illuminate6.4萬 熱度 11 收藏
-
玉米粒炒米哀傷的月季罕12.4萬 熱度 9362 收藏
-
玉米萵筍火腿丁若鄒落水無痕蔚墦10.2萬 熱度 8476 收藏
-
玉米粒炒佛手瓜咯嘰哩咕嚕biu1.3萬 熱度 182 收藏
-
開洋玉米粒炒芹菜向夏狂影秋風2.2萬 熱度 93 收藏
-
玉米粒炒飯亦桃誰予琴亂8.5萬 熱度 124 收藏
-
開洋玉米粒炒萵筍水文時光恰如年7.5萬 熱度 131 收藏
-
玉米粒炒肉氣鬼宿命的貓貓漎9.8萬 熱度 785 收藏
-
玉米粒炒雞蛋橘殃永昌2.1萬 熱度 171 收藏
-
黃金玉米粒炒臘肉丁不聽話1.8萬 熱度 103 收藏
-
胡蘿蔔玉米粒炒雞肉excess宇文3.9萬 熱度 111 收藏
-
香辣玉米粒炒蝦葉亡命天涯5.9萬 熱度 191 收藏
-
玉米粒炒蔬菜丁困困椰9萬 熱度 200 收藏
-
玉米萵筍火腿丁怎麼做？京細菜譜6.5萬 熱度 123 收藏
-
雞蛋玉米粒炒飯徑吩丫焉晨8.6萬 熱度 75 收藏
-
玉米粒炒雞蛋米飯秦桑低綠枝昆雄9.9萬 熱度 75 收藏
-
柴雞蛋玉米粒炒飯奚笑天沙8.5萬 熱度 786 收藏
