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開洋玉米粒炒萵筍
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水文時光恰如年

【開洋玉米粒炒萵筍】主要取材於萵筍、玉米粒和開洋這三種食材，萵筍是現在這個季節正是食用的一種美味食材，吃起來清新脆嫩，萵筍和玉米粒都含有豐富的纖維，可以幫助消化、排除體內的毒素，此菜把這三種食材一起炒制，營養豐富，吃起來也是非常的美味呢。。。

時間:10-30分鐘
食材
萵筍 1根
玉米粒 100g
開洋 40g
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材：萵筍（已去皮）、玉米粒、開洋
  • 步驟 2/8
    將開洋用熱水泡一下，待用。
  • 步驟 3/8
    將已去皮的萵筍放在案板上切成丁，待用。
  • 步驟 4/8
    燒鍋倒油燒熱，下入玉米粒翻炒一下。
  • 步驟 5/8
    接著，合入泡好的開洋和切好的萵筍翻炒翻炒。
  • 步驟 6/8
    然後，加適量的鹽.
  • 步驟 7/8
    調味炒勻，即可。
  • 步驟 8/8
    出鍋裝盤。
小貼士

家常菜，隨意做。

釋出於 2020-03-30
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