Name: 玉米粒炒火腿腸
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 玉米 300g; 火腿腸 100g; 紅椒 50g; 油 適量; 鹽 適量; 雞精 適量; 生薑 適量; 大蒜 適量; 十三香 適量

玉米粒炒火腿腸

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現在人們都提倡吃粗糧，玉米應該算是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利，而且女性朋友常吃玉米還能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。

時間:10分鐘內

食材

玉米 300g

火腿腸 100g

紅椒 50g

油適量

鹽適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/13

姜蒜切片
步驟 2/13

紅椒切丁
步驟 3/13

火腿腸切丁
步驟 4/13

新鮮玉米剝出粒，洗淨瀝乾備用
步驟 5/13

鍋熱油，姜蒜爆香
步驟 6/13

倒入玉米粒
步驟 7/13

加入適量鹽，翻炒玉米粒
步驟 8/13

加入火腿丁和紅椒
步驟 9/13

翻炒均勻
步驟 10/13

加入適量水燜煮至熟
步驟 11/13

然後加入雞精
步驟 12/13

加入十三下鍋，翻炒均勻即可
步驟 13/13

裝盤

小貼士

小孩子還是要少吃玉米，不容易消化

釋出於 2024-03-30

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