油鹽萵筍葉
1.1萬 熱度
166 收藏
戎青旅半醒
關注
我們經常吃萵筍，一般我們在吃萵筍的時候只是吃萵筍的根部，不吃萵筍的葉子的，其實葉子比莖的營養更豐富。
萵筍葉我們可以炒著吃，生著沾醬吃也行，也可以燙後切細涼拌吃。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
準備所需材料。 -
步驟 2/9
萵筍葉洗淨，去掉葉部份，在中間切斷，一分為二。
-
步驟 3/9
紅椒洗淨切成絲。
-
步驟 4/9
鍋內放清水燒開，放入萵筍葉。
-
步驟 5/9
再放入紅椒絲。
-
步驟 6/9
燙熟撈起。
-
步驟 7/9
將燙熟的萵筍葉放入乾淨盤內，加入蒜沫。
-
步驟 8/9
加適量的鹽、雞精。
-
步驟 9/9
然後再加入兩匙熟油，拌均裝盤即可。
小貼士
萵筍葉中含有豐富的維生素B1，可使憂鬱狀態的人有活力，使有心事的人心情平靜。
釋出於 2023-12-30
相關菜譜
-
蠔油萵筍葉冷冷watery1.2萬 熱度 147 收藏
-
油豆腐炒萵筍葉奎奎奎北6.7萬 熱度 130 收藏
-
蠔油萵筍葉霹靂小狼趴嗻7.1萬 熱度 149 收藏
-
蠔油萵筍葉匭期蘋怯瘸7萬 熱度 37 收藏
-
蒜蓉蠔油萵筍葉醉酒夢紅顏通邊1.7萬 熱度 145 收藏
-
蠔油萵筍葉帆布鞋regulation6.2萬 熱度 127 收藏
-
萵筍葉飯伊人淡雅淚裴4.5萬 熱度 126 收藏
-
涼拌萵筍葉靜謐lump4.2萬 熱度 166 收藏
-
豉汁萵筍葉苛柑拖肛焙8238 熱度 122 收藏
-
萵筍葉餃子雞蛋小超人菅1萬 熱度 168 收藏
-
萵筍葉雞蛋包子岫煙impartial1.1萬 熱度 141 收藏
-
萵筍葉菜窩頭YYcon_1.9萬 熱度 95 收藏
-
蒸菜——（萵筍葉）思慮fitness11.6萬 熱度 129 收藏
-
涼拌萵筍葉荀南薔北薇5.5萬 熱度 93 收藏
-
萵筍葉肉末小米粥tensile公斤14.9萬 熱度 107 收藏
-
萵筍葉素包子動靜unreasonable19.8萬 熱度 165 收藏
-
蒜香萵筍葉巧克力6.1萬 熱度 75 收藏
-
萵筍葉雞蛋餅前手纜諗媒9.5萬 熱度 98 收藏
-
玉米腸萵筍葉拌麵亦菡砌7.7萬 熱度 726 收藏
-
萵筍葉煎蛋褐次話安接8.4萬 熱度 825 收藏
