煎鹹魚
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關注
小黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用黃魚會收到很好的食療效果。
時間:10-30分鐘
食材
鹹黃花魚
500g
油
適量
烹飪步驟
-
步驟 1/4
鹹黃花魚用涼水泡12小時，根據鹹的程度決定泡的時間 -
步驟 2/4
鍋燒熱倒油，將泡好、控幹水分的黃花魚放入煎
-
步驟 3/4
一面煎好煎另一面
-
步驟 4/4
煎好放盤裡
小貼士
好
釋出於 2023-06-06
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