土豆燜五花肉
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土豆燜肉是一道家常菜，喜歡這樣的肉肉，非常香，很下飯。 土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備材料 -
步驟 2/9
土豆切塊
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步驟 3/9
下五花肉煸出油
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步驟 4/9
加入姜蒜片
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步驟 5/9
再加土豆炒均勻
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步驟 6/9
加入生抽、料酒翻炒
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步驟 7/9
加入黃糖
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步驟 8/9
再加適量的水燜煮
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步驟 9/9
直到水收幹即可
小貼士
土豆加入炒至焦黃再加調料這樣出來的味道更香
釋出於 2022-03-26
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