香菇香菇味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,素有“植物皇后”美譽。每百克鮮香菇中含蛋白質12~14克,碳水化合物59.3克,鈣124毫克,磷415毫克,鐵25.3毫克,還含有多糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C等。幹香菇的水浸液中含有多種氨基酸、乙醯胺、膽鹼、腺嘌呤等成分。香菇中還含有豐富的食物纖維,經常食用能降低血液中的膽固醇,防止動脈粥樣硬化,對防治腦溢血、心臟病、肥胖症和糖尿病都有效。常吃,可健體益智。
香菇燒肉中和了肉的香味,香菇與肉的香味相得益彰,回味綿遠悠長,非常好吃,而肉由於燒出了油脂,肥而不膩,軟糯鮮明香,非常不錯的一款家常菜。
肉皮先“拖鍋”烙過之後,肉皮軟糯
水要一次加夠,如果快燒好菜時水還較多,轉成大火收幹汁水