jxcaipu logo
番茄燒茄子
2.3萬 熱度 123 收藏
卓捶奧估秤

茄子營養價值高,不僅能幫助維持人體酸鹼平衡,多吃還有抗癌的保健功效。要想把茄子的食療養生功效發揮到極致,還需要巧妙搭配。馬上教您怎麼“征服”茄子。

時間:10分鐘內
食材
茄子 400g
西紅柿 1個
適量
適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    茄子洗淨帶皮切塊
  • 步驟 2/8
    鍋裡放油,蔥蒜熗鍋
  • 步驟 3/8
    倒入茄子
  • 步驟 4/8
    加入適量食鹽翻炒
  • 步驟 5/8
    加入西紅柿塊
  • 步驟 6/8
    翻炒
  • 步驟 7/8
    翻炒熟了即可
  • 步驟 8/8
    盛盤
小貼士

茄子屬於寒涼性質的蔬菜,因此,身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。

釋出於 2023-03-18
相關菜譜
寫評論