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炸地瓜塊
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巧克力

因為地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維,所以能預防便秘、腸癌;同時能減少熱量的攝取,是減肥的最佳食品之一。

時間:10-30分鐘
食材
地瓜 300g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    地瓜準備好洗乾淨切成塊
  • 步驟 2/4
    鍋中倒油,當油溫達到7分熟的時候就可以把地瓜倒入鍋中了
  • 步驟 3/4
    地瓜倒入鍋中,炸至金黃色即可出鍋
  • 步驟 4/4
    出鍋了,有點炸過火了
小貼士

油溫達到7分熟即可下鍋

炸至金黃色即可出鍋

釋出於 2024-04-15
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