炸地瓜塊
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巧克力
關注
因為地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，所以能預防便秘、腸癌；同時能減少熱量的攝取，是減肥的最佳食品之一。
時間:10-30分鐘
食材
地瓜
300g
油
適量
烹飪步驟
-
步驟 1/4
地瓜準備好洗乾淨切成塊 -
步驟 2/4
鍋中倒油，當油溫達到7分熟的時候就可以把地瓜倒入鍋中了
-
步驟 3/4
地瓜倒入鍋中，炸至金黃色即可出鍋
-
步驟 4/4
出鍋了，有點炸過火了
小貼士
油溫達到7分熟即可下鍋
炸至金黃色即可出鍋
釋出於 2024-04-15
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