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冰糖燉銀耳
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銀耳湯

耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效   2. 銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力   3. 銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效

時間:1-2小時
食材
銀耳 100g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    銀耳備用
  • 步驟 2/6
    泡水
  • 步驟 3/6
    燉盅加入水。
  • 步驟 4/6
    加入銀耳,冰糖
  • 步驟 5/6
    煲一個鐘即可
  • 步驟 6/6
    再加入枸杞點綴。可以喝了
小貼士

銀耳泡水洗淨

釋出於 2022-04-26
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