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青豆韭黃炒肉絲
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翁孤浪王者

豬肉又名豚肉,其性味甘鹹平,含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品但多食令人虛肥,大動風痰,多食或冷食易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉。對於脂肪肉及豬油,患高血壓或偏癱(中風)病者及腸胃虛寒、虛肥身體、痰溼盛、宿食不化者應慎食或少食之。一般入藥均為豬瘦肉。

韭黃是韭菜隔絕光線,完全在黑暗中生長,因無陽光供給,不能產生光合作用,合成葉綠素,長成的韭菜,就會變成黃色,稱之為“韭黃”。性溫味辛,含有的大量維生素和粗纖維,可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來,隨大便排出體外,有"洗腸草"之稱,治療便秘,預防腸癌。並具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、遺精、早洩等病症。含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

時間:10分鐘內
食材
韭黃 700g
青豆 100g
豬肉 300g
適量
適量
5g
3g
醬油 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/17
    韭黃洗淨備用
  • 步驟 2/17
    切段備用
  • 步驟 3/17
    裝盆備用
  • 步驟 4/17
    青豆氽水備用
  • 步驟 5/17
    肉切絲備用
  • 步驟 6/17
    姜切絲備用
  • 步驟 7/17
    蔥切小段備用
  • 步驟 8/17
    炒鍋上火燒熱
  • 步驟 9/17
    加油燒熱
  • 步驟 10/17
    下入蔥花薑絲
  • 步驟 11/17
    下入肉絲
  • 步驟 12/17
    炒至斷生
  • 步驟 13/17
    加醬油
  • 步驟 14/17
    加鹽
  • 步驟 15/17
    下入韭黃
  • 步驟 16/17
    出鍋裝盤
  • 步驟 17/17
    很喜歡喲
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釋出於 2023-04-27
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