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農家炒蛋
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秋天南山都愵不

現在的人吃雞蛋的花樣越來越多了，但有些吃法是有害健康的：喝生雞蛋、啤酒中加生雞蛋、開水衝雞蛋等。這些吃法都不對，因為雞蛋中的生物素對人體是有害的，而這些吃法不能破壞掉生物素。

時間:10-30分鐘
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    備食材； 蛋，豆角，辣椒，
  • 步驟 2/7
    蛋打碗裡待用，
  • 步驟 3/7
    燒油倒進鹹豆角和辣椒炒勻，
  • 步驟 4/7
    炒片刻，
  • 步驟 5/7
    倒進蛋液，
  • 步驟 6/7
    稍等，
  • 步驟 7/7
    炒勻即可。
小貼士

農家炒蛋，鹹辣味，下飯菜。炒的時間不要太久。

釋出於 2023-01-07
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