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蔓越莓炒酸奶
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炎炎夏日，大家都喜歡吃點清涼消署的食物，冰淇淋熱量太高，吃了怕發胖，炒酸奶是個不錯的選擇，而且不用去買炒冰機，家家都有的冰箱就可以輕鬆製作出炒酸奶。

時間:10分鐘內
食材
酸奶 1杯
蔓越莓 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    酸奶一杯，一人量，兩個人吃可以用兩杯。現吃現做很方便。因為我不喜歡吃在冰箱裡放了好久的食物，感覺有冰箱的異味。
  • 步驟 2/7
    蔓越莓一小把，甜酸的，還美容，當然也可以換成葡萄乾果仁之類的都不錯。
  • 步驟 3/7
    把酸奶倒在杯裡和果乾一起攪勻。
  • 步驟 4/7
    倒入一個保鮮袋中。
  • 步驟 5/7
    鋪平，放在一個平盤上面。
  • 步驟 6/7
    放入冰箱冷凍裡，二小時以上。
  • 步驟 7/7
    取出凍硬的酸奶，用手一壓就碎了，放到杯裡吃吧。酸酸甜甜的比奶油冰淇淋都好吃。還不怕發胖。
小貼士

喜歡放什麼果乾就放什麼。

保鮮袋放到平盤子上凍硬。

釋出於 2024-04-07
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