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柿子炒菜花西蘭花
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嫪戀instructor

菜花和西蘭花都很有營養，柿子酸甜好吃，一起炒菜，味道更好

時間:10-30分鐘
食材
西蘭花 300g
菜花 300g
柿子 200g
油 適量
鹽 適量
蔥 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將西蘭花和菜花放入熱水裡燙5分鐘
  • 步驟 2/6
    盛到碗裡
  • 步驟 3/6
    柿子切成小塊
  • 步驟 4/6
    鍋燒熱，蔥煸炒，放入柿子
  • 步驟 5/6
    再放入菜花和西蘭花
  • 步驟 6/6
    旺火快速翻炒幾分鐘，加入鹽，翻勺出鍋
小貼士

炒菜時一定要旺火快速的翻炒

釋出於 2024-08-26
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