黃豆含豐富的蛋白質,紅棗有補脾、養血、安神、美容、祛斑、補血的作用。
紅棗豆漿結合了紅棗及黃豆的優點,使得營養更加全面,特別是打完豆漿剩下的豆渣,能降低血液中膽固醇含量,豆渣中豐富的食物纖維,有預防腸癌及減肥的功效,因而豆渣被視為一種新的保健食品源。
用豆渣做出的豆渣蛋餅色黃味香,含有豐富的蛋白質。媽媽口述,我實鑑,很多的菜菜媽媽都是這樣教我的,媽媽現在級少下廚,她說做了幾十年的煮婦,現在想休息了,不想再做飯了,哈哈···
媽媽特別喜歡這一款豆漿跟豆渣餅,為了媽媽的健康著想,我會天天變著花樣給媽媽打豆漿喝,希望媽媽越喝越年輕。
1、豆渣裡面可以加入自己喜歡的材料。
2、我這款豆渣餅是甜的,也可以加鹽煎成鹹香的餅。
3、喜歡軟嫩點的餅可以加一點水,讓豆渣糊稀一點。
4、煎餅途中要用小火,避免外皮焦黑而裡層不熟。