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茼蒿雞蛋餅
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清秀

下午的冬天好冷。打車回家的路上不想下去買菜,直接進了家門。回來開啟冰箱只看到有茼蒿了。想想決定做個雞蛋餅吧。最近一直在好豆網上看到眾豆親們做得各色菜餅很美味很有營養,而苘蒿的營養也很豐富,根據介紹,在古代,茼蒿為宮廷佳餚,所以又叫皇帝菜。其莖和葉可以同食,清氣甘香,鮮香嫩脆,一般的營養成份無所不備,尤其胡蘿蔔素的含量極高,是黃瓜、茄子含量的20~30倍。有“天然保健品,植物營養素”之美稱。其中含有特殊香味的揮發油,有助於寬中理氣,消食開胃,增加食慾。豐富的粗纖維有助腸道蠕動。且氣味芬芳,可以養心安神、穩定情緒,降壓補腦,防止記憶力減退。所以這個菜餅老年人多吃也蠻好,而且容易消化。

時間:10分鐘內
食材
茼蒿 500g
雞蛋 2個
麵粉 200g
適量
適量
白胡椒粉 適量
牛奶 220g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    茼蒿洗淨切碎,不用特別的碎。
  • 步驟 2/6
    盆裡放適量麵粉,打入二個雞蛋。
  • 步驟 3/6
    用筷子攪拌開。
  • 步驟 4/6
    然後倒入一瓶220克左右的牛奶(純牛奶,不加糖的)
  • 步驟 5/6
    再倒入合適的水,加入鹽、白胡椒粉繼續攪拌,水可以邊攪邊加,成略稠些的糊糊。
  • 步驟 6/6
    用大勺子舀上倒入放了少許油的餅鍋裡,小火慢慢煎。一面煎黃後翻面繼續。熟了後切塊裝盤即可。
小貼士

1.加入的麵粉根據自己的喜好可以多些少些,都不會影響美味。我沒有精量秤,所以都是大致估量的。

2.水加多了煎出來的餅會軟些。煎的時間相應的會長久。

3.我沒放味精或雞精。喜歡的可以放一點。

釋出於 2022-04-27
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