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泡菜煎餅
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偎澈攔磺俗_

這個泡菜煎餅可真是憑空想像做出來的,想到做泡菜煎餅有兩個原因:一、是因為互動主題麵粉;二、是因為朋友的媽媽給我做了兩飯盒的泡菜一直放在冰箱裡還沒吃,必須要處理。

其實我是蠻喜歡韓國料理的,每年回國都要去吃好幾次韓國料理,但是,很奇怪的一點就是從來沒吃過泡菜煎餅!或許每次吃韓國料理的時候都是由於烤肉吃得太多到最後實在無法再吃得下煎餅的原因吧。反正因為本週的主題而讓我有機會自己在家嘗試做泡菜煎餅還真不錯。

中醫對面粉的食療作用歸納為:養心,益腎,和血,健脾。泡菜的形成主要是因裡邊的乳酸桿菌在發揮作用,這種桿菌是一種對人體有益的細菌,它不會破壞蔬菜的細胞組織,故不會造成蔬菜的腐敗,反而能夠儲存蔬菜本身的營養成份。 所以,泡菜煎餅大家就可以放心地吃吧。

食材
麵粉 1大碗
泡菜 150g
蔬菜油 適量
適量
蔥花 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    先準備好所需的泡菜。
  • 步驟 2/11
    將泡菜切碎成小塊。
  • 步驟 3/11
    一大碗麵粉倒入和麵器皿內。
  • 步驟 4/11
    注入適量清水。
  • 步驟 5/11
    攪拌成糊狀。
  • 步驟 6/11
    然後加入切碎的泡菜一起攪拌。
  • 步驟 7/11
    攪拌均勻。
  • 步驟 8/11
    再加入蔥花以及少許鹽。
  • 步驟 9/11
    攪拌均勻靜置約半小時。
  • 步驟 10/11
    燒熱鍋倒入適量蔬菜油,將麵糊塗用一大勺子當一分量倒入鍋,中火開始煎。
  • 步驟 11/11
    煎好一面反轉再煎另一面,直至兩面煎至金黃色即可。
小貼士

麵糊稀薄按個人口味而調製。泡菜由於比較辣,所以能吃辣的可多放,我不能吃辣只放適合我自己的分量。

釋出於 2022-06-16
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