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【首發】鹽煮玉米棒
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玉米又稱“棒子、苞米、苞谷”，是粗糧中的保健佳品。中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除溼、利尿、降壓、促進膽汁分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。主治腹瀉、消化不良、水腫等。

時間:10分鐘內
食材
玉米 600g
鹽 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    玉米買來後，去外皮和鬚鬚。並且清洗乾淨。
  • 步驟 2/4
    鍋中放適量的水，將玉米碼放在內，煮。
  • 步驟 3/4
    煮一會兒後，加小半勺的鹽，一起煮。
  • 步驟 4/4
    煮熟後，稍稍冷卻，然後將筷子插入玉米的後面，這樣吃的時候會挺方便。
小貼士

一般人煮玉米，就是把玉米扔在水裡一煮就完事了。其實，這樣並不科學。煮玉米的時候，加一點點鹽，有很好的防治皮膚病的作用。

釋出於 2024-04-26
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