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【原創首發】芝麻糯米球
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迷路

可愛又可口的紫薯芝麻球軟糯香甜,很受小朋友的喜歡,而且除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。近年來,紫薯在國際、國內市場上十分走俏,發展前景非常廣闊。紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和致癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,防止胃腸道疾病的發生。

時間:10-30分鐘
食材
紫薯 1個
糯米粉 100g
牛奶 適量
芝麻 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    紫薯切片入鍋蒸熟去皮
  • 步驟 2/7
    蒸熟後壓成泥
  • 步驟 3/7
    在紫薯泥里加適量糯米粉和牛奶,和成光滑的麵糰
  • 步驟 4/7
    把麵條揪成一個個小劑子,裡面放上餡
  • 步驟 5/7
    然後用手慢慢搓圓做成薯球
  • 步驟 6/7
    薯球表面沾薄薄一層水,滾上芝麻
  • 步驟 7/7
    鍋中放油,油熱後下做好芝麻薯球炸熟撈出用吸油紙吸去表面油份即可
小貼士

1、薯球炸熟後要馬上起鍋,不要久炸,薯球裡因為有糯米粉的加入,炸太狠會容易膨脹的

2、喜歡吃甜的可以在和麵團的時候加點白砂糖

3、薯球表面先沾一層清水再滾芝麻,會讓芝麻附著更牢

釋出於 2024-06-18
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